减肥必备，晚餐亦可当早餐
用料
- 吐司 3片
- 番茄酱 少许
- 鸡蛋 1个
- 培根 2片
- 香肠 1根
- 西红柿 1个
- 黄瓜 1根
做法步骤
1、准备好吐司片
2、准备食材，西红柿切片，黄瓜切片，香肠一分两半，2片培根
3、生菜洗净
4、先煎蛋，煎好备用
5、放入香肠，培根煎熟，备用
6、底部放一片吐司，放入黄瓜、香肠，生菜一层，蕃茄酱少许，覆盖一片吐司，
7、培根、西红柿、鸡蛋一层，蕃茄酱少许，盖上一片吐司，盖上盖子，压一下
8、成品图
减肥必备，晚餐亦可当早餐
1、准备好吐司片
2、准备食材，西红柿切片，黄瓜切片，香肠一分两半，2片培根
3、生菜洗净
4、先煎蛋，煎好备用
5、放入香肠，培根煎熟，备用
6、底部放一片吐司，放入黄瓜、香肠，生菜一层，蕃茄酱少许，覆盖一片吐司，
7、培根、西红柿、鸡蛋一层，蕃茄酱少许，盖上一片吐司，盖上盖子，压一下
8、成品图
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