川菜经典汤菜之滑肉汤的做法

滑肉汤食材：豌豆尖（大家也可用其它蔬菜替代），前胛肉，老姜步骤：1、首先就要准备豌豆尖啦，我是自己去田里摘的，大家可以买也可以用其它蔬菜替代。2、前胛肉切片，放进大碗里。加入一点料酒、少许盐，少许豆瓣酱（不要加太多，不然会抢味），然后把手洗干净抓匀。3、抓匀之后加大量的红薯淀粉，倒入一点温开水，先把

东北人早餐一般吃什么？ 量大丰富还便宜

东北人的早市早餐量大丰富还便宜，以至于吸引很多黑龙江对面的俄罗斯人来早市上买小笼包和韭菜盒子。我们知道东北气温低是因为与西伯利亚挨着，冬季受到强烈冷空气的冲击。所以为了补充能量，东北人口味重，比其他地区的人更重油重咸。在东北早市很多早餐和我国华北地区不同的是它会称重售卖。比如我们中原地区早餐卖的油条

早餐吃什么早餐好，馒头白稀饭未上榜，快来看看你吃对了吗？

“一日之计在于晨”，早餐是一天中最为重要的一餐，因此，要合理摄入营养早餐，是保持健康生活的必要条件。建议吃这4种，营养均衡，开启元气满满的一天。一、杂粮粥——推荐做法：南瓜小米粥1、小米浸泡15分钟。砂锅加入清水，水开后下入小米，加入少许香油，小苏打，能让粥更快煮熟，大火熬十分钟。2、南瓜切成小丁。

冬季来了有什么美食，推荐以下10道美食，能滋阴养肾，强身健体

小炒牛肉原料：牛里脊500克，香菜梗100克，小米椒20克，鸡蛋清10克，葱10克，姜10克，青蒜15克，盐10克，味精10克，白糖10克，蚝油10克，老抽5克，料酒20克，淀粉20克做法1、香菜除叶留梗，顶刀切3厘米左右寸段。2、牛里脊从中间切开，顶刀切0.5厘米的薄片。3、葱、姜、青蒜切片，小米

用牛奶做的小甜品，好吃补钙还省钱，在家就能做！

牛奶可以说是家家必备的饮品，2块钱1袋的牛奶除了煮着喝，还有好几种吃法，好吃补钙还省钱，在家就能做的哟。一、炸鲜奶准备：牛奶、白糖、淀粉、鸡蛋、面包糠做法：1、牛奶、白糖加玉米淀粉倒入锅中，搅拌均匀，火加热2、用勺子不停搅拌，至牛奶糊浓稠3、取一个容器，铺上一层保鲜膜，再倒入牛奶糊4、冰箱冷藏，倒扣

孕妇一日三餐食谱大全，坚持自己买菜做饭，营养好吃，顿顿光盘

80后孕妇的一日三餐，每天坚持自己买菜做饭，营养好吃，顿顿光盘！早餐：鸡蛋茶、黄油土司、坚果、苹果每天早上都要吃1-2个鸡蛋，蒸鸡蛋羹或做鸡蛋茶都会吃2个，做水煮蛋吃1个。鸡蛋茶的营养很丰富，含有蛋白质、氨基酸、钙，以及多种微量元素。夏天喝鸡蛋茶有清热降火、改善睡眠、增强骨骼等功效。在怀孕期间，水煮

儿童健脾胃早餐，又香又糯

要想孩子脾胃好，多吃这食材，做成早餐，色泽金黄，口感香糯！今天推荐大家秋季特别适合小孩吃的一种食材，它就是山药，山药是秋季最为滋补的一种食材，经常吃一些山药，对我们的身体健康有着很大的好处，尤其是小孩子，经常吃山药不但可以健脾胃，还能强身健体提高孩子的免疫力，所以秋季，不妨经常做些山药给孩子吃。推荐

三款秋季滋补炖品食谱大全

薏仁苦瓜炖排骨原料：薏仁20克，苦瓜50克，猪排骨300克，菠萝30克, 姜2片，黄酒5克，清汤 500毫升，精盐 4 克。制法：1、猪排骨切块，汆水后洗净血水，放入盅内；薏仁泡软洗净；苦瓜去瓤切片后洗净；菠萝切片后洗净。2、先将排骨、薏仁、与姜、黄酒、清汤注入盅内, 加盖，上笼炖1小时后，再放入苦

菠菜病人可以吃吗？对于吃菠菜，这3类人群要管住嘴，千万别贪吃

秋天是蔬菜丰收的季节，此时初秋的菠菜已纷纷涌现，而菠菜因含有丰富的营养元素被冠以“营养模范生”的称号，对于贫血、便秘、衰老等症状有很好的改善作用。虽然吃菠菜好处多多，但是有3类人群需要注意，否则适得其反，接下来就具体看看有关菠菜的食用禁忌吧。一、这3类人不适合吃菠菜1、结石病患者菠菜中的草酸含量高，

坐月子能吃什么海鲜？ 坐月子期间美味蛏子如何做

　坐月子的饮食直接影响身体恢复，所以有些食物是不能吃的，有的食物应少吃。贝类的海鲜是妈妈们很喜欢吃的，有人说贝类海鲜容易过敏而且不易清洗，所以月子里的妈妈应少吃。那么做月自动期间想吃蛏子怎么办呢?柚妈柚子月嫂今天给大家分享月子期间美味蛏子如何做。　　这款白萝卜蛏子汤可以有效增强新妈妈的食欲，蛏子内