怎样除斑效果好？

女人最怕的就是长斑了 ，长斑不仅让人看着很显老，而且对身体也不好，如何去除斑点呢？学会这些小方法就可以做到了。祛雀斑1、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。2、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部；如果你是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。3、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂

腿粗做什么运动可以瘦腿？坚持这5个运动，瘦出一双细长腿

如何健康有效的瘦腿？5种瘦腿运动效果好！1、做高抬腿的运动众所周知高抬腿能够有效的锻炼腿部的肌肉，只要每天晚上睡觉前坚持做20个高抬腿的运动，每天坚持做两次，就能够达到瘦腿的功效。在高抬腿的时候能够拉伸腿部的肌肉，帮助燃烧腿部脂肪。具体的方法是，要站好，让上半身处于挺直状态，放松身心，尽最大的限度往

这才是男士去雀斑最好的办法，再不知道就晚了~

1、少用化妆品 化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下可以使用，但是晚上一定要记得及时卸妆哦。2、青菜汁祛斑

怎么改善脸上的斑？4个方法教你，不妨试一试

现在随着很多人的年龄的增长，身体衰老而导致脸上的色斑越来越多，脸上色斑会影响一个人的形象，看起来十分的不美观，因此需要采取合理的方式跟脸上的色斑说再见。去色斑的4个方法教给你，不妨试一试。1、药物治疗可以去买一些常见的外用药来涂在色斑的表面，以此来达到淡化色斑的效果。想要通过药物来去除色斑，首先要找

柿子怎样催熟快又好吃？农村老大爷教你几招，柿子又软又甜，看完涨知识了

每到柿子上市的季节，不管超市还是水果摊上都会有柿子的身影。可是，买回来的柿子还未成熟该怎么办呢？未成熟的柿子该怎么催熟呢？你还在把柿子放在大米里催熟吗？今天就给大家分享一招快速催熟柿子的方法，解决了很多家庭困扰的烦恼。下面就来看一下如何快速催熟柿子的方法吧！催熟柿子的方法催熟柿子的方法一：白酒催熟法

拍一拍文案丨微信拍一拍优美后缀文案

小乖如果你是开心的 其实这条路怎么走都没事 虽然你经常笨笨的 但我知道你心里藏了很多东西 其实你不用那样懂事 其实我更想要你开心“拍了拍我 的小脑袋，嗡嗡的”1、拍了拍我 的肚肚 duang duang。2、拍了拍我 的缺德木鱼，功德 -1。3、拍了拍我 的月老红绳，拍断了。4、拍了拍我 的背说，搓

红薯粉怎么做好吃 ，很多人都没吃过，筋道爽滑有嚼劲，开胃又解馋

【红薯粉】【基本食材】红薯粉，米饭，生抽，耗油，食盐，食用油，大蒜，小米辣，葱花，白糖，香醋【基本步骤】1.准备适量的红薯粉出来，放入事先准备好的大碗里面，在加入适量的清水进去。用筷子不停的搅拌，将其充分的搅散搅拌均匀。把红薯粉和清水可以充分的搅拌至融合在一起。搅拌成下面图片中看到的样子就可以了。2

手把手教你西葫芦怎样炒好吃，多做2步，爽脆入味不出水，比饭店的还好吃

手把手教你炒西葫芦，多做2步，爽脆入味不出水，比饭店的还好吃西葫芦炒着吃最简单了，切一切炒一炒，三五分钟就搞定端上餐桌，鲜嫩多汁，咸香可口，清淡美味，下饭效果特别好。炒西葫芦容易，但很多朋友做得不好，炒好的西葫芦软趴趴的不脆嫩，还大量出水，卖相差口感味道同样差，别说孩子，就连大人都感觉不好吃。今天呢

总有的文件删不掉怎么办？试试这样做

删除电脑文件提示无法执行该怎么办？1、当遇到文件无法删除的情况时，我们在键盘上按下Ctrl+Shift+Esc组合快捷键。2、然后会跳出如下图所示的页面，在页面上方点击选择【性能】选项卡。3、点击性能后，在页面图示位置点击【打开资源监视器】。4、进入到资源监视器页面，在图示位置搜索我们要删除的文件夹

划重点！牢记4个怎样才能瘦身的要点，减掉更多赘肉

1、测量体脂率，而不是体重。我们要注意减肥过程中减掉的是肌肉、水分还是脂肪，只有体脂率下降了，才是真正瘦下来了。如果你减掉的是身上的水分、废物，身材变化是不明显的。体重不下降也不意味着减肥没有效果，有可能是体脂率下降的过程中肌肉含量有所提升，这个过程中身材却会慢慢变好、变紧实起来。所以，我们要测量体