健康有效减肥法就是生活干预

肥胖不仅仅是影响体型，更重要的是会危害健康，肥胖患者大多会合并糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等问题。如果能顺利减重会大大降低疾病风险，甚至比单纯吃药还管用。但很多人尝试了各种减肥方法：节食、泻药、汗蒸……效果却并不明显，甚至越减越重，有些人瘦是瘦下来了，但是开始变得烦躁易怒、健忘、脱发……到底是哪里

指甲有白斑是什么原因 ？

不知道你有没有注意到指甲上往往会有反复出现的白斑。我们不是在谈论新月形的半月甲，它们会永远留在你的指甲上。今天我们说的是不同指甲上的白色小点。其实，它们的学名叫作白甲病，是对由多种原因引起的甲板脱色疾病的统称。指甲上产生白斑的最主要原因是指甲的某一个区域受到了创伤。比如，有一天你的指甲被椅子狠狠夹了

无需洗牙，教你5分钟怎么去除牙垢

有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。1.教你5分钟消灭牙垢材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分

鼻子怎么消除红血丝？你了解过吗？

鼻子红血丝怎么去除?现在的人们，由于种种的外部因素和内部因素的影响，人们面部的皮肤是非常敏感的，非常容易出现过敏的现象，产生红血丝，鼻子周围也是红血丝的高发部位，那么鼻子红血丝怎么去除呢?鼻子红血丝怎么去除?鼻子红血丝产生有很多因素：地域因素，例如高原地区，海拔是非常高的，而且皮肤一直处在缺氧的状态

怎样除斑效果好？

女人最怕的就是长斑了 ，长斑不仅让人看着很显老，而且对身体也不好，如何去除斑点呢？学会这些小方法就可以做到了。祛雀斑1、桃花、杏花各10克以水浸泡，过滤浸汁，用于洗脸。2、将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部；如果你是干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。3、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂

腿粗做什么运动可以瘦腿？坚持这5个运动，瘦出一双细长腿

如何健康有效的瘦腿？5种瘦腿运动效果好！1、做高抬腿的运动众所周知高抬腿能够有效的锻炼腿部的肌肉，只要每天晚上睡觉前坚持做20个高抬腿的运动，每天坚持做两次，就能够达到瘦腿的功效。在高抬腿的时候能够拉伸腿部的肌肉，帮助燃烧腿部脂肪。具体的方法是，要站好，让上半身处于挺直状态，放松身心，尽最大的限度往

这才是男士去雀斑最好的办法，再不知道就晚了~

1、少用化妆品 化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下可以使用，但是晚上一定要记得及时卸妆哦。2、青菜汁祛斑

怎么改善脸上的斑？4个方法教你，不妨试一试

现在随着很多人的年龄的增长，身体衰老而导致脸上的色斑越来越多，脸上色斑会影响一个人的形象，看起来十分的不美观，因此需要采取合理的方式跟脸上的色斑说再见。去色斑的4个方法教给你，不妨试一试。1、药物治疗可以去买一些常见的外用药来涂在色斑的表面，以此来达到淡化色斑的效果。想要通过药物来去除色斑，首先要找

柿子怎样催熟快又好吃？农村老大爷教你几招，柿子又软又甜，看完涨知识了

每到柿子上市的季节，不管超市还是水果摊上都会有柿子的身影。可是，买回来的柿子还未成熟该怎么办呢？未成熟的柿子该怎么催熟呢？你还在把柿子放在大米里催熟吗？今天就给大家分享一招快速催熟柿子的方法，解决了很多家庭困扰的烦恼。下面就来看一下如何快速催熟柿子的方法吧！催熟柿子的方法催熟柿子的方法一：白酒催熟法

拍一拍文案丨微信拍一拍优美后缀文案

小乖如果你是开心的 其实这条路怎么走都没事 虽然你经常笨笨的 但我知道你心里藏了很多东西 其实你不用那样懂事 其实我更想要你开心“拍了拍我 的小脑袋，嗡嗡的”1、拍了拍我 的肚肚 duang duang。2、拍了拍我 的缺德木鱼，功德 -1。3、拍了拍我 的月老红绳，拍断了。4、拍了拍我 的背说，搓